ninayang

雖然"減肥"這二個字時常出現在我的生活當中
以往也有認真的實行過一段日子
但...這次是來真的！

目前為止
雖然才實行了一個星期
有開心也有痛苦
開心的是真的瘦了一些
痛苦的是...有時候真的好餓喔！

媽不知去哪聽來的消息
導致我進入萬X醫院的減重班
所以...從這個暑假開始
我要減肥了！

唯三可以無時無刻吃的東西就是
芭樂、青蘋果、大番茄
每餐可以吃的蛋白質(也就是肉類、豆腐)分量
最多也只能有三跟手指的大小
這對於超級愛吃肉的我
好......痛......苦......啊！~

油炸的、甜食當然是禁忌品
每餐當然是青菜吃到飽啦！
還要配合一些替代主食的餐包
一週三次的運動也是不可少
所以每週一三五下午都要乖乖的去報到做運動

前幾天才看到有一則新聞說
培養一個習慣平均要花66天才能養成
減肥不復胖也是要靠好的飲食習慣
我的路還很長啊！

我昨天在家睡午覺
就夢到一球球的Haagen-Dazs芒果冰淇淋
啊~~~好想吃喔！
每次想到都快瘋了！

還好我的減肥還是有一些人性的
每週可以有二餐的機會可以隨你吃
所以想要約我去聚餐的要提早預約
每週只有二餐的名額
動作要快唷！
我才能把時間排好
也不會壞了我的減肥計畫

媽媽說希望這是我最後一次的減肥
我也希望如此
所以...如果看到我請為我加油！(雖然我會害羞！)
不要臨時想帶我去吃大餐(一般的便當、牛肉麵也算喔！)
我只接受預約！ㄏㄏ

想倒我興的或是要扯我後腿的就免了
因為我怕我會氣到忘了管自己的拳頭或腿

以往我總認為減肥就要低調
但這樣似乎就會常常受到引誘
所以...這次我決定告訴大家
但如果我剛好是在吃"可以隨便吃"的那餐時
請不要阻止我...讓我可以滿足我唯二餐的口腹之慾

減肥真的很苦
當胖子也是很心酸的
誰想當胖子啊！
從以前到現在有許多人講的無心之話
雖然表面上我還是笑笑的說不在意
但其實有時真的是在意的不得了
當然有些是因為習慣了而變的不在乎

要減肥成功也不容易
需要一生的持守
也需要大家的鼓勵
如果你身旁有類似的朋友
不應該一直取笑他們
而是幫助他們

不知不覺打出一堆真心話
ㄏㄏ

重點就是
上帝啊！請賜給我毅力！
讓我有健康的身體！
請大家幫我加油囉！